Recette Carrefour

Recettes

Sablé Citron Pavot

Ingrédients : 220 grammes farine blanche tout usage 125 grammes beurre, à température ambiante 90 grammes sucre en poudre 1 jaune d’oeuf

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Taboulet

Ingrédients : Pour la salade : 200 g de quinoa 1 Concombre 1 Tomate 2 Poireaux

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Soupe au Potiron

Ingrédients : 400 grammes potiron 4 bâtonnets de poireau 2 carottes moyennes 1 oignon moyen, haché grossièrement

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Confiture de dattes

Ingrédients : 250 grammes dattes Medjoul 120 ml jus d’orange 1 cuillère à soupe miel 1 cuillère à café cannelle en poudre

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Chia Pudding aux Fruits Rouges

Ingrédients : Compotée de fruits rouges : 200 grammes fruits rouges 1 cuillère à soupe miel ou sirop d’agave 1 feuilles de verveine (facultatif)

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Smoothie Vert

Ingrédients : 300 grammes ananas 1 banane moyenne 50 grammes épinards 10 feuilles menthe

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Boules d’Énergie Citron Coco

Ingrédients : Les boules : 100 grammes dattes bien mûres, dénoyautées 50 grammes flocons d’avoine 1 cuillère à soupe de noix ce coco râpée 2 cuillère à soupe jus de citron

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Confiture sans sucre

Ingrédients : 400 g de fruits de votre choix (fraise, framboise, myrtille, pêche, abricot …) 2 c.à.s de graines de chia Le jus d 1/2 citron

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Soupe chinoise

Ingrédients : 300 g de crevettes décortiquées 300 g de blancs de poulet 100-150 g de vermicelles de riz Une petite poignée de champignons noirs déshydratés

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Dip Craquant de Fromage aux Poivrons

Ingrédients : 1 Fromage à Tartiner Carrefour 1/2 Bûche de chèvre Carrefour 50 grammes Cocktail Mix Carrefour, haché grossièrement 1/2 poivron vert, coupé en petits cubes

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Harira Light et Sans Gluten

Ingredient : Pour le mix de viande: 50 grammes de viande de boeuf, coupée en cubes 70 grammes de pois chiches, placé dans de l’eau toute une nuit 1/2 cuillère à café de poivre 1/2 cuillère à café de sel

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Smoothie Vert Exotique

Ingrédients : 400 ml Jus de Raisin Carrefour Bio 1 ananas, épluché et coupé en cubes 150 grammes d’épinards 1/2 concombre, coupé en morceaux

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Nems Mentholés aux Fruits de Mer

Ingrédients : Pour la farce: 1 sachet de Vermicelle Haricots Carrefour 2 cuillères à soupe de Sauce Soja Carrefour 2 cuillères à soupe de Sauce Nuoc-mâm Carrefour 200 grammes de viande hachée de poulet

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Caissettes d’Aubergine

Ingrédients : Pour le confit d’aubergine: 1 cuillère à café de Pâte de Piment Carrefour 5 Tomates Séchées Carrefour 2 aubergines, coupée en cubes 1 tomate, râpée

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Chocolat chaud crémeux

Ingrédients : 1 tablette chocolat lait praliné Carrefour, concassée 500 ml lait 40g (3 cuillères à soupe) sucre (au goût) 10g (1 1/2 cuillère à soupe) poudre de cacao non sucrée

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Smoothie Soja 2 couleurs

Ingrédients : Pour la couche inférieure: 240 ml Boisson au Soja Carrefour Bio 2 bananes, coupées en morceaux 2 cuillères à soupe miel

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Canapés aux légumes

Ingrédients : 3 cuillères à soupe Tapenade Délice de Poivron Carrefour 1/2 aubergine, coupée en petits cubes 1/2 courgette, coupée en petits cubes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive

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Barres de céréales bio

Ingrédients : 140g Muesli Floconneux Carrefour Bio 50g Chocolat Noir Carrefour Bio, concassé 4 Biscuits Petit Déjeuner Céréales Et Pépites de Chocolat Carrefour Bio, découpés en petits morceaux

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Bûche Chocolat Ganache

Ingrédients : Pour la Génoise Chocolat : 250 grammes de farine 50 grammes de cacao en poudre 6 œufs entiers 300 grammes de sucre

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