Smoothie au Melon et Avocat

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Smoothie au melon et avocat

Ingrédients :

500g de melon

1 avocat moyen

4 cuillères à soupe de jus de citron

3 feuilles de menthe

60 millilitres d’eau (facultatif)

1 cuillère à soupe de miel (facultatif)

 

Préparation :

Option 1: Smoothie

1- Pelez le melon et l’avocat à l’aide d’un couteau et coupez-les en cubes.

2- Dans un mixeur électrique, ajoutez les cubes de melon, l’avocat, le jus de citron, le miel, les feuilles de menthe et mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce que la texture devienne lisse et bien combinée.

3- Ajoutez un peu plus d’eau si nécessaire pour alléger la consistance du smoothie.

4- Servez le smoothie au melon et avocat froid dans des verres individuels avec des glaçons.

Option 2: Bâtonnets glacés

5- Versez le smoothie au melon et avocat dans des moules à bâtonnets glacés.

6- Insérez les bâtonnets en bois et placez les moules au congélateur pendant 6 heures ou toute la nuit.

7- Démoulez les sucettes glacées au melon et avocat et servez immédiatement.